Ya está abierto el plazo de inscripción en el taller de Mindfulness «Vivir con Atención Plena», puesto en marcha por la Delegación de Juventud.
El mindfulness (cuyo significado es plena consciencia) se basa en la meditación, y consiste en concentrarse en lo que sucede en nosotros y en nuestro alrededor y saber renunciar al ruido y a las distracciones. Su práctica tiene una influencia positiva en la reducción del estrés y la ansiedad, la mejora de los niveles de concentración y de nuestra memoria o el alivio del dolor.
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Este taller será impartido por Luz María Navas Torres y consta de cuatro sesiones presenciales (3, 10, 17 y 24 de Marzo) de hora y media de duración (16:30 a 18:00 h), que se impartirán en el Salón de Usos Múltiples de la Casa de la Juventud, siendo obligatorio el uso de la mascarilla durante toda la sesión de formación.
Si estás interesado/a en participar, tienes que llamar al teléfono 667543228 y preguntar por Fuen Gamero. ¡Date prisa porque las plazas vuelan y son limitadas!
Asimismo, informamos que este mismo Taller de Mindfulness «Vivir con Atención Plena», con contenidos adaptados a la edad del alumnado, se está impartiendo durante este mes de Febrero en el IES Atalaya, enmarcado dentro del Programa Juventippo «Participa en tu Pueblo». En esta ocasión, siguiendo las indicaciones de nuestro centro educativo dada la situación en la que nos encontramos, las cuatro sesiones de que consta se están llevando a cabo de modo online, destinadas a los alumnos y alumnas de 2º de ESO, en horario de tutoría e impartidas también por la psicóloga Luz María Navas.
