Consejos para protegerse de la ola de calor

Según informan los servicios meteorológicos, la actual ola de calor que estamos atravesando continuará al menos hasta el próximo martes.

Por ello, aprovechamos para recordar algunos consejos para protegernos de las altas temperaturas:

  • Evitar salir a la calle en las horas centrales del día, especialmente entre las 12:00 y las 18:00 h.

  • Mantenerse bien hidratado, bebiendo agua con frecuencia, incluso si no se tiene sed.

  • Usar ropa ligera, de colores claros y tejidos transpirables.

  • Permanecer en espacios frescos o con aire acondicionado siempre que sea posible.

  • No realizar ejercicio físico intenso en el exterior durante las horas más calurosas.

  • Protegerse del sol con gorras, gafas de sol y protector solar de factor alto.

  • Prestar especial atención a personas vulnerables, como bebés, mayores y personas con movilidad reducida.

¡Cuídate y cuida de los tuyos!

CASARICHE2025sariche 2024 – 4
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