Ayer por la tarde se celebró la primera sesión de yoga al aire libre en la piscina municipal de agosto, que volvió a registrar una alta participación. Organizada por la Delegación de Juventud e impartida por Adeli Estudillo, de AEC Fisioterapia, dicha sesión combinó ejercicio físico, relajación y contacto con la naturaleza en un entorno inmejorable.
Como ya hemos destacado en anteriores ocasiones, el yoga no solo mejora la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio, sino que también ayuda a reducir el estrés, favorece la concentración y promueve la conexión entre cuerpo y mente. Realizar esta práctica al aire libre intensifica aún más sus beneficios, al facilitar una experiencia de bienestar integral.
Dada la alta demanda, la Delegación de Juventud de nuestro Ayuntamiento ha decidido añadir una sesión adicional este mes. Así, la próxima semana habrá yoga en la piscina los días 26 y 28 de agosto, con una hora de inicio adelantada a las 20:30 h, teniendo en cuenta que los días comienzan a acortarse.
¡No os las perdáis!
