Ayer por la tarde se celebró con gran participación la primera sesión de yoga al aire libre en la piscina municipal. La actividad, La actividad, organizada por la Delegación de Juventud e impartida por Adeli Estudillo de AEC Fisioterapia, reunió a un nutrido grupo de personas que disfrutaron de una jornada de bienestar físico y mental en un entorno natural.
El yoga, además de mejorar la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio, ayuda a reducir el estrés, favorece la concentración y promueve la conexión entre cuerpo y mente. Practicarlo al aire libre potencia aún más sus beneficios, al añadir el contacto directo con la naturaleza.
La próxima cita de este mes será el martes 15 de julio. ¡No te la pierdas!
