La semana pasada comenzó el Taller «Mejora tu vida a través de la meditación», que tiene como monitora a Inma Linares. Están participando 22 alumn@s y se celebra los viernes de 20:00 a 21:30 horas en la Casa de la Juventud.
Esta saludable propuesta formativa consta de un total de ocho sesiones en las que se trabajarán los siguientes contenidos:
- Sesión primera: Meditación para conectar con tu niño interior.
- Sesión segunda: El perdón a través de la meditación.
- Sesión tercera: Mejora tu autoestima.
- Sesión cuarta: Catarsis: Meditación en movimiento.
- Sesión quinta: Siete maneras de cultivar un estado mental que nos lleve a la paz y felicidad y el Yoga de la risa.
- Sesión sexta: Conoce y practica la meditación ZEN.
- Sesión séptima: Meditación con Mantras y Kirtan.
- Sesión octava: Aprende a redactar tu Visión Personal.
Cabe recordar que este taller forma parte del Programa «Casariche ante las Drogas».
En otro orden de cosas, también han comenzado ya otros dos talleres: el de musicoterapia y masajes para bebés.